В рамках работы проекта «Приходской центр семейной помощи», реализованного при грантовой поддержке АНО «Образ будущего», прошла первая групповая тренинг-встреча с храмовым психологом на тему: «Работа с тревогой в ситуации высокой неопределённости. Как сохранить себя и помочь близким».
⠀
Встреча прошла в теплой душевной обстановке. Приходской психолог Юлия Ивановна познакомила присутствующих с понятиями «стресс»/«страх»/тревога»/«тревожность». Юлия Ивановна выделила главные правила работы с тревогой, рассказала о способах самопомощи, показала различные приемы борьбы с тревожными состояниями. Каждый участник психологического тренинга был действенно вовлечен в процесс, лично используя советы психолога. Различные игровые упражнения на снятие эмоциональной напряженности, тренировки быстроты мышления и подвижности нервных процессов увлекли всех присутствующих.
В соответствии с планом групповых психологических встреч, подобные мероприятия планируется проводить ежемесячно. В феврале запланировано две встречи на разные актуальные темы: «Стресс- иммунитет». Тренинг по актуализации внешних и внутренних личных ресурсов.» «Работа с собственным эмоциональным состоянием.»
Личные индивидуальные консультации приходской психолог проводит с декабря месяца, уделяя внимание проблемам каждого. Психологическую помощь можно получить бесплатно, записавшись на консультацию на нашем сайте.
* Проект реализуется в рамках конкурса грантов АНО “Образ Будущего”. Конкурс проводится по инициативе вице-спикера Госдумы Алексея Гордеева и при непосредственной поддержке Губернатора Воронежской области Александра Гусева.
