В рамках работы проекта «Приходской Центр семейной помощи», осуществляющего свою деятельность на базе храма в честь иконы Божией Матери «Всецарица» и при грантовой поддержке АНО «Образ Будущего»
14 мая состоялась очередная встреча-беседа с приходским психологом на тему:
«Я и мир вокруг меня».
На бесплатной беседе собравшиеся выявили следующие определения и понятия:
⁃ границы( общее понятие);
⁃ личные границы( физические и психологические);
Также соискатели определили, что границы могут быть гибкими( разными для разных людей).
Выяснили, как понять, что у человека слабые( неустойчивые) личные границы, что испытывает человек со слабыми границами, как себя ощущает, к чему это приводит.
Ответили на вопрос-почему люди могут нарушать границы других людей.
На примерах разобрали, как можно отстаивать свои личные границы, но, чтобы было что отстаивать, их нужно сначала установить( внутри себя), были даны рекомендации для самостоятельной работы дома, подумать, прокисать правила и нормы, по которым каждый человек живет с собой, по принципу, что делаете и что не делаете( сюда может относиться пространство, эмоции, время, вещи, информация и т.д.).
Психолог, Юлия Ивановна Прибыткова , отмечает:
«Главное, необходимо четко и уважительно сообщать о своих границах, отстаивая свои, помнить, что личные границы есть не только у Вас, но и окружающих Вас людей!»
Завершилась встреча позитивным упражнением, где собравшиеся вместе придумали рецепт для «блюда хорошего дня», в который каждый добавил свой «ингредиент» и участники беседы еще раз убедились, что «ингредиенты» хорошего дня доступны каждому, не требуют каких-то сложных усилий и больших финансовых затрат, например:
-молитва Господу, Пресвятой Богородице и святым;
-участие в церковных Таинствах;
⁃ благодарность;
-дела милосердия;
⁃ Улыбка;
⁃ поддержка, семья, близкие;
⁃ физкультура+хорошее самочувствие + хорошее настроение;
⁃ вкусная и полезная еда;
⁃ природа, прогулки, эстетика;
⁃ солнце+ отдых+хорошие люди рядом;
⁃ наша продуктивность, желания=возможности и т.д…
Каждый из пришедших изъял из этой встречи максимум пользы для своего психологического здоровья.
Благодаря работе проекта «Приходской Центр семейной помощи» множество семей участников СВО, а также другие категории людей получили огромную помощь от специалистов Центра.
Проект реализуется в рамках конкурса грантов АНО “Образ Будущего”. Конкурс проводится по инициативе вице-спикера Госдумы Алексея Гордеева и при непосредственной поддержке Губернатора Воронежской области Александра Гусева.
⠀